Be Zen. Be Focus. Be Zocus.

Mode d’emploi

du Zocus Cowork

Améliorations à venir (courant janvier) :

Une appli plus jolie ;) La désactivation automatique du bluetooth dès que le smartphone n’est plus connecté La création de profils

Démarrage rapide :

Téléchagez ce pdf Branchez votre ZOCUS Cowork sur un chargeur ou une batterie externe de smartphone (5V/2A maxi).

FAQ :

Retrouvez ici toutes les réponses aux questions qui nous ont été posées : Qu’est-ce qu’une Pause Courte « qualitative » ? Une Pause Courte qualitative dure de 3 à 5 mn (à paramétrer avec votre appli Zocus Coworks), pendant lesquelles : • Vous vous levez pour rééquilibrer vos pressions artérielle et lymphatique, remobiliser vos muscles et réoxygéner votre cerveau • Vous marchez vers la fenêtre la plus éloignée de votre bureau • Vous reposez vos yeux en regardant le plus loin possible le paysage pendant au moins 30 secondes • Vous pensez à autre chose que ce que vous venez de faire, vous vous reconcentrerez sur le sujet grâce à la phase Review. Vous êtes pressé.e ? La Pause Courte n'est pas une perte de temps, au contraire : en réalité votre cerveau continue de réfléchir en tâche de fond à votre problématique en cours, élaguant naturellement le trop-plein d'informations. Lors de la phase Review, vous n'aurez que l'essentiel en tête.
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